[CROSSFIT] by Александр Корольков Videos 5:23 3:39 0:57 2:32 1:52 54:21 7:02 3:36 1:59 12:48 8:55 5:45 14:51 17:13 17:13 13:48 2:01 7:30 2:27 5:46 8:13 7:37 12:06 10:45 11:51 6:58 6:44 7:56 9:43 3:00 4:46 2:52 0:32 2:03 3:48 2:37 4:40 5:41 8:40 11:46 10:44 8:30 12:56 10:16 107:33 2:52 43:19 1 « 1 2 »
![[Круговой непрерывный комплекс "Bear"]](/images/thumbnails/545/80855814.webp "[Круговой непрерывный комплекс \"Bear\"]")
![[Выстреливающие отжимания]](/images/thumbnails/545/80855790.webp "[Выстреливающие отжимания]")
![[Подтягивания на полотенце]](/images/thumbnails/545/80855791.webp "[Подтягивания на полотенце]")
![[10 лучших упражнений с сэндбэгом]](/images/thumbnails/545/80855808.webp "[10 лучших упражнений с сэндбэгом]")
![[10 лучших упражнений с сэндбэгом]](/images/thumbnails/545/80855807.webp "[10 лучших упражнений с сэндбэгом]")
![[Тренировка с болгарским мешком]](/images/thumbnails/545/80855804.webp "[Тренировка с болгарским мешком]")
![[Болгарский мешок своими руками]](/images/thumbnails/545/80855803.webp "[Болгарский мешок своими руками]")
![[Подтягивания батерфляй]](/images/thumbnails/545/80855794.webp "[Подтягивания батерфляй]")
![[Киппинг/батерфляй/прыгающие]](/images/thumbnails/545/80855792.webp "[Киппинг/батерфляй/прыгающие]")
![[Тяжёлая атлетика - Техника рывка]](/images/thumbnails/545/80855818.webp "[Тяжёлая атлетика - Техника рывка]")
![[Тяжёлая атлетика - Взятие на грудь]](/images/thumbnails/545/80855819.webp "[Тяжёлая атлетика - Взятие на грудь]")
![[Тяжёлая атлетика - Техника толчка]](/images/thumbnails/545/80855820.webp "[Тяжёлая атлетика - Техника толчка]")
![[Введение в CrossFit - 1 часть]](/images/thumbnails/545/80855821.webp "[Введение в CrossFit - 1 часть]")
![[Введение в CrossFit - 2 часть]](/images/thumbnails/545/80855822.webp "[Введение в CrossFit - 2 часть]")
![[Введение в CrossFit - 3 часть]](/images/thumbnails/545/80855823.webp "[Введение в CrossFit - 3 часть]")
![[Введение в CrossFit - 4 часть]](/images/thumbnails/545/80855824.webp "[Введение в CrossFit - 4 часть]")
![[Прыжки на коробку]](/images/thumbnails/545/80855788.webp "[Прыжки на коробку]")
![[Выходы силой на кольцах]](/images/thumbnails/545/80855800.webp "[Выходы силой на кольцах]")
![[Колени к локтям/ноги к перекладине]](/images/thumbnails/545/80855793.webp "[Колени к локтям/ноги к перекладине]")
![[Эффективная техника: Рывок]](/images/thumbnails/545/80855817.webp "[Эффективная техника: Рывок]")
![[Отжимания в стойке]](/images/thumbnails/545/80855789.webp "[Отжимания в стойке]")
![[Эффективная техника: Ground to Overhead]](/images/thumbnails/545/80855816.webp "[Эффективная техника: Ground to Overhead]")
![[Фран одной рукой(толстый гриф)]](/images/thumbnails/545/80855815.webp "[Фран одной рукой(толстый гриф)]")
![[Обучение технике выходов силой на кольцах. Часть 1]](/images/thumbnails/545/80855801.webp "[Обучение технике выходов силой на кольцах. Часть 1]")
![[Обучение технике выходов силой на кольцах. Часть 2]](/images/thumbnails/545/80855802.webp "[Обучение технике выходов силой на кольцах. Часть 2]")
![[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 4]](/images/thumbnails/545/80855834.webp "[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 4]")
![[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 3]](/images/thumbnails/545/80855833.webp "[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 3]")
![[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 2]](/images/thumbnails/545/80855832.webp "[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 2]")
![[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 1]](/images/thumbnails/545/80855831.webp "[Двухминутки с Келли Старреттом - Часть 1]")
![[Burpee Tabata]](/images/thumbnails/545/80855787.webp "[Burpee Tabata]")
![[Tabata Squats]](/images/thumbnails/545/80855785.webp "[Tabata Squats]")
![[Air Squat]](/images/thumbnails/545/80855786.webp "[Air Squat]")
![[Burpee Bar Muscle-ups]](/images/thumbnails/545/80855795.webp "[Burpee Bar Muscle-ups]")
![[Bar Muscle Up Progression Pt.3]](/images/thumbnails/545/80855798.webp "[Bar Muscle Up Progression Pt.3]")
![[Bar Muscle Up Progression Pt.2]](/images/thumbnails/545/80855797.webp "[Bar Muscle Up Progression Pt.2]")
![[Bar Muscle Up Progression Pt.1]](/images/thumbnails/545/80855796.webp "[Bar Muscle Up Progression Pt.1]")
![[Тренировка с кольцами в CrossFit]](/images/thumbnails/545/80855799.webp "[Тренировка с кольцами в CrossFit]")
![[КроссФит для начинающих Reebok Crossfit]](/images/thumbnails/545/80855810.webp "[КроссФит для начинающих Reebok Crossfit]")
![[CrossFit - Programming - Part 6]](/images/thumbnails/545/80855830.webp "[CrossFit - Programming - Part 6]")
![[CrossFit - Programming - Part 5]](/images/thumbnails/545/80855829.webp "[CrossFit - Programming - Part 5]")
![[CrossFit - Programming - Part 4]](/images/thumbnails/545/80855828.webp "[CrossFit - Programming - Part 4]")
![[CrossFit - Programming - Part 3]](/images/thumbnails/545/80855827.webp "[CrossFit - Programming - Part 3]")
![[CrossFit - Programming - Part 2]](/images/thumbnails/545/80855826.webp "[CrossFit - Programming - Part 2]")
![[CrossFit - Programming - Part 1]](/images/thumbnails/545/80855825.webp "[CrossFit - Programming - Part 1]")
![[Кроссфит для боевых единоборств]](/images/thumbnails/545/80855812.webp "[Кроссфит для боевых единоборств]")
![[Тренировка со жгутами в CrossFit]](/images/thumbnails/545/80855809.webp "[Тренировка со жгутами в CrossFit]")
![[Функциональная подготовка SAID]](/images/thumbnails/545/80855811.webp "[Функциональная подготовка SAID]")