Пресс за 8 минут

by ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес

Videos
Боковой пресс ( скручивание ) 1:07
Боковой пресс ( скручивание ) ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Нижний пресс (подъем ног 4 счета) 1:34
Нижний пресс (подъем ног 4 счета) ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Ножницы: упражнение для нижнего пресса 1:14
Ножницы: упражнение для нижнего пресса ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Качаем нижний пресс - поочередное поднимание ног 0:32
Качаем нижний пресс - поочередное поднимание ног ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Программа, как накачать красивый пресс и грудь дома 15:45
Программа, как накачать красивый пресс и грудь дома ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Как накачать пресс- Plank 2:03
Как накачать пресс- Plank ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Пресс - Уровень 5 14:59
Пресс - Уровень 5 ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Упражнения для мышц груди - отжимания по спартански 1:38
Упражнения для мышц груди - отжимания по спартански ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Качаем грудь за 8-12 минут (Уровень 1). 12:05
Качаем грудь за 8-12 минут (Уровень 1). ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Качаем грудь за 8-12 минут (Уровень 2). 12:00
Качаем грудь за 8-12 минут (Уровень 2). ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Качаем грудь за '12' (8) минут (Уровень 3). 7:53
Качаем грудь за '12' (8) минут (Уровень 3). ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
[Упражнения для груди - Отжимания] 0:49
[Упражнения для груди - Отжимания] ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Упражнение для мышц ног 0:52
Упражнение для мышц ног ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Мостик лежа - упражнение для ягодиц 1:11
Мостик лежа - упражнение для ягодиц ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Упражнение для груди - Отжимания / Руки на ширине плеч 1:09
Упражнение для груди - Отжимания / Руки на ширине плеч ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Упражнения для бицепса. 0:30
Упражнения для бицепса. ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Поднятие ног лёжа (нижний пресс и косые мышцы) 1:48
Поднятие ног лёжа (нижний пресс и косые мышцы) ANABOLISM — спорт / ММА / фитнес

You might be interested

РАЗРЫВ БЛАНКИ гинеколог
выeбaли в гopлo
с русской озвуской
снял на видео
сосет так исту
уболтвл