17 Бьем жестко. Упражнения с резиной для развития силы и скорости УДАРА

Related videos

(Самооборона на лестнице) 4:41
(Самооборона на лестнице) БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
О том, почему не получается. Мы убиты Так нельзя научиться 22:49
О том, почему не получается. Мы убиты Так нельзя научиться БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Голова должна думать. О состоянии готовности 7:23
Голова должна думать. О состоянии готовности БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Бежать или драться 3:16
Бежать или драться БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
1 атакующая серия 2:51
1 атакующая серия БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Ножевые бои 0дин против 3 4, все вооружены 3:20
Ножевые бои 0дин против 3 4, все вооружены БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
6 Наука ножевого боя S.P.A.S, часть 2. 23:04
6 Наука ножевого боя S.P.A.S, часть 2. БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
12 Наука ножевого боя 11:57
12 Наука ножевого боя БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Снятие бокового удара.(продолжение рикошета) 5:24
Снятие бокового удара.(продолжение рикошета) БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
28 Удар коленом в пах, голову и корпус - ПРОСТАЯ ЗАЩИТА 3:26
28 Удар коленом в пах, голову и корпус - ПРОСТАЯ ЗАЩИТА БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
11 Техника ударов руками. Упражения на манекене 1:51
11 Техника ударов руками. Упражения на манекене БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
10 Защита уклонами и встречные удары с развитием 1:41
10 Защита уклонами и встречные удары с развитием БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
как делать и отрабатывать уклоны и нырки от ударов рук 5:17
как делать и отрабатывать уклоны и нырки от ударов рук БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
ВИН ЧУН.Защита от ударов ногами.Блоки 4:01
ВИН ЧУН.Защита от ударов ногами.Блоки БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
24 Почему не получается боковой удар - разбор ошибок 6:23
24 Почему не получается боковой удар - разбор ошибок БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
6 дальний боковой удар в обход блока 7:37
6 дальний боковой удар в обход блока БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
15 Комбинации ударов руками в ножевом бою. 6:43
15 Комбинации ударов руками в ножевом бою. БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
16 ЗАЩИТА от Влета в забиве _ УДАРА НОГОЙ в ПРЫЖКЕ 4:12
16 ЗАЩИТА от Влета в забиве _ УДАРА НОГОЙ в ПРЫЖКЕ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
14 ВИН ЧУН.ВАРИАНТЫ РАБОТЫ КОРПУСОМ И ПЕРЕДВИЖЕНИЙ 2:48
14 ВИН ЧУН.ВАРИАНТЫ РАБОТЫ КОРПУСОМ И ПЕРЕДВИЖЕНИЙ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
7 Бьют битой _ палкой по НОГАМ и ГОЛОВЕ 5:55
7 Бьют битой _ палкой по НОГАМ и ГОЛОВЕ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Удары ладонями - как бить на улице 1:46
Удары ладонями - как бить на улице БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
1 Как ЗАЩИТИТЬСЯ от ударов и АТАКОВАТЬ . УКЛОНЫ 7:11
1 Как ЗАЩИТИТЬСЯ от ударов и АТАКОВАТЬ . УКЛОНЫ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Как бить по рукам. Отбей руки и спи спокойно 2:41
Как бить по рукам. Отбей руки и спи спокойно БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
33 Левый боковой на скачке 4:45
33 Левый боковой на скачке БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
30 Правый удар через руку с уклоном (свинг или оверхенд) 4:25
30 Правый удар через руку с уклоном (свинг или оверхенд) БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
17 челнок - отклон - удар через руку 8:09
17 челнок - отклон - удар через руку БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
22 ДВА ЗДОРОВЫХ КАЧКА против мелкого. Один против двоих 3:50
22 ДВА ЗДОРОВЫХ КАЧКА против мелкого. Один против двоих БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
20 Надежный способ КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ . 7:47
20 Надежный способ КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ . БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
5 ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ В ГОЛОВУ 10:27
5 ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ В ГОЛОВУ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Cамооборона S.P.A.S. - удары ладонями, жесткие комбинации. 5:19
Cамооборона S.P.A.S. - удары ладонями, жесткие комбинации. БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
26 Почувствовать нож,как часть организма для самостоятельной отработки 7:38
26 Почувствовать нож,как часть организма для самостоятельной отработки БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
8 Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) связки ударов — Урок 8 7:34
8 Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) связки ударов — Урок 8 БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
4 разнонаправленная двойка 5:31
4 разнонаправленная двойка БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
4 Ставим двойку (двоечку) в боксе — Урок 4, работа на лапах 8:57
4 Ставим двойку (двоечку) в боксе — Урок 4, работа на лапах БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Superman удар подводящие упражнения 4:43
Superman удар подводящие упражнения БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
48 пресечение попыток захвата или толчка 6:27
48 пресечение попыток захвата или толчка БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
10 Когда тебя добивают Рассмотрение принципов 5:57
10 Когда тебя добивают Рассмотрение принципов БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Как бросить мужчину, если он вас душит 2:34
Как бросить мужчину, если он вас душит БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
В Н Крючков Пресечение захвата за одежду на груди с ударом 3:41
В Н Крючков Пресечение захвата за одежду на груди с ударом БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
упражнения с теннисным мячом 3:09
упражнения с теннисным мячом БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
21 Упражнение пьяный самурай. Защита от дубины 5:30
21 Упражнение пьяный самурай. Защита от дубины БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
20 Удары руками и работа ног для нокаутирующего удара в самообороне 4:15
20 Удары руками и работа ног для нокаутирующего удара в самообороне БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
19 Ударные комбинации руками на боксерских лапах 2:34
19 Ударные комбинации руками на боксерских лапах БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
18 Удалая тройка боковых ударов 0:51
18 Удалая тройка боковых ударов БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
17 Твои первые удары! Если правильно базарить не получается 6:00
17 Твои первые удары! Если правильно базарить не получается БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
16 Радикальная защита от захватов 4:12
16 Радикальная защита от захватов БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
15 Контратака правой на прямой правой. 2:40
15 Контратака правой на прямой правой. БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
14 Контратака правой на левой прямой. 2:13
14 Контратака правой на левой прямой. БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам

Крепче стали

28 Удар коленом в пах, голову и корпус - ПРОСТАЯ ЗАЩИТА 3:26
28 Удар коленом в пах, голову и корпус - ПРОСТАЯ ЗАЩИТА БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
16 ЗАЩИТА от Влета в забиве _ УДАРА НОГОЙ в ПРЫЖКЕ 4:12
16 ЗАЩИТА от Влета в забиве _ УДАРА НОГОЙ в ПРЫЖКЕ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
7 Бьют битой _ палкой по НОГАМ и ГОЛОВЕ 5:55
7 Бьют битой _ палкой по НОГАМ и ГОЛОВЕ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
1 Как ЗАЩИТИТЬСЯ от ударов и АТАКОВАТЬ . УКЛОНЫ 7:11
1 Как ЗАЩИТИТЬСЯ от ударов и АТАКОВАТЬ . УКЛОНЫ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Как бить по рукам. Отбей руки и спи спокойно 2:41
Как бить по рукам. Отбей руки и спи спокойно БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
22 ДВА ЗДОРОВЫХ КАЧКА против мелкого. Один против двоих 3:50
22 ДВА ЗДОРОВЫХ КАЧКА против мелкого. Один против двоих БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
20 Надежный способ КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ . 7:47
20 Надежный способ КАК НАУЧИТЬСЯ ДРАТЬСЯ . БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
5 ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ В ГОЛОВУ 10:27
5 ПРЯМОЙ УДАР НОГОЙ В ГОЛОВУ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Нож к шее. Проверка приема иностранных спец инструкторов 4:53
Нож к шее. Проверка приема иностранных спец инструкторов БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Нож. При контроле руки с НОЖОМ можно ли бить свободной рукой 7:16
Нож. При контроле руки с НОЖОМ можно ли бить свободной рукой БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Что делать против БОКСЕРА 5:35
Что делать против БОКСЕРА БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам
Нижний лоу _ болючая подсечка с ТОРНАДО, БЭКФИСТ 7:06
Нижний лоу _ болючая подсечка с ТОРНАДО, БЭКФИСТ БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам

You might be interested

мастер паскаль
Коля котлетка
приступ
отчет паше
сын с другом ебут мать
E R O S – СREAMPIEMANIA