БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам

БИБЛИОТЕКА САМООБОРОНЫ | Защити себя сам

Videos
Наработка ударной выносливости, силы и скорости ударов на мешке 5:17
Наработка ударной выносливости, силы и скорости ударов на мешке
Как увеличить скорость и силу удара на мешках 4:36
Как увеличить скорость и силу удара на мешках
как делать и отрабатывать уклоны и нырки от ударов рук 5:17
как делать и отрабатывать уклоны и нырки от ударов рук
Нокаутирующая защита для улицы 2:11
Нокаутирующая защита для улицы
Защита от гопников борцов на улице. комбинация уход от прохода 6:39
Защита от гопников борцов на улице. комбинация уход от прохода
Ставим правильную боевую стойку и удар! 10:15
Ставим правильную боевую стойку и удар!
Что делать против БОКСЕРА 5:35
Что делать против БОКСЕРА
Как не бояться ударов НАБИВКА в паре. Уэчи-рю часть 2 11:55
Как не бояться ударов НАБИВКА в паре. Уэчи-рю часть 2
Нож. При контроле руки с НОЖОМ можно ли бить свободной рукой 7:16
Нож. При контроле руки с НОЖОМ можно ли бить свободной рукой
Как ПРОСТО ПОВАЛИТЬ СОПЕРНИКА 6:38
Как ПРОСТО ПОВАЛИТЬ СОПЕРНИКА
Нож к шее. Проверка приема иностранных спец инструкторов 4:53
Нож к шее. Проверка приема иностранных спец инструкторов
Нижний лоу _ болючая подсечка с ТОРНАДО, БЭКФИСТ 7:06
Нижний лоу _ болючая подсечка с ТОРНАДО, БЭКФИСТ
КОВАРНЫЙ ЛОУ кик в ту часть которую не набьешь 6:00
КОВАРНЫЙ ЛОУ кик в ту часть которую не набьешь
Как бросить ТЯЖЕЛОГО соперника. Против ЛОМА есть Бросок через плечо 8:44
Как бросить ТЯЖЕЛОГО соперника. Против ЛОМА есть Бросок через плечо
Как БИТЬ что бы не ПОЛУЧИТЬ В ОТВЕТ 4:37
Как БИТЬ что бы не ПОЛУЧИТЬ В ОТВЕТ
БОКС против НОЖА 2:47
БОКС против НОЖА
Тренировки с палкой Некоторые комбинации 6:04
Тренировки с палкой Некоторые комбинации
Кое-что с ножом в ограниченном пространстве 4:51
Кое-что с ножом в ограниченном пространстве
Встречный вход от двойки 10:18
Встречный вход от двойки
безоружный в углу 8:51
безоружный в углу
Палка против палки, против ножа 9:04
Палка против палки, против ножа
Упражнения с палками против ножа Одна комбинация 5:22
Упражнения с палками против ножа Одна комбинация
Вход подставкой локтя в атаку противника. 10:30
Вход подставкой локтя в атаку противника.
Кое что с палкой в ограниченном пространстве 6:13
Кое что с палкой в ограниченном пространстве
Сбив и локтевой вход одной рукой , встречная атака 2:54
Сбив и локтевой вход одной рукой , встречная атака
Вход локтем от бокового со встречной атакой 3:48
Вход локтем от бокового со встречной атакой
От кулака до палки_ захваты - комплесная самооборона 4:39
От кулака до палки_ захваты - комплесная самооборона
Применение ножа на земле 6:01
Применение ножа на земле
От кулака до палки_ защита от бокового и прямого удара 3:58
От кулака до палки_ защита от бокового и прямого удара
Разминка в рукопашном бою 1:36
Разминка в рукопашном бою
Секторная защита - защищайся эффективно 1:09
Секторная защита - защищайся эффективно
Удары в самообороне.жестко, точно, результативно 0:46
Удары в самообороне.жестко, точно, результативно
Показ секторной защиты. 1:50
Показ секторной защиты.
От кулака до палки_ введение - комплесная самооборона 3:52
От кулака до палки_ введение - комплесная самооборона
Борьба в ножевом бою 6:14
Борьба в ножевом бою
Демонстрация секторной защиты. Самооборона 1:04
Демонстрация секторной защиты. Самооборона
разминочные упражнения перед спаррингами 10:15
разминочные упражнения перед спаррингами
отработка ударов в челноке 9:10
отработка ударов в челноке
Лучшее координационное упражение для боксёров 6:13
Лучшее координационное упражение для боксёров
упражнение на скоростную выносливость рук 5:22
упражнение на скоростную выносливость рук
пред-ударное положение кулака 4:36
пред-ударное положение кулака
неожиданный боковой с ложным замахом 4:07
неожиданный боковой с ложным замахом
левый под руку и удар-гребок 6:06
левый под руку и удар-гребок
атака-вызов и почтальон 6:57
атака-вызов и почтальон
Бронебойный апперкот в корпус 2:16
Бронебойный апперкот в корпус
Боксёрские отжимания с хлопками о грудь 1:19
Боксёрские отжимания с хлопками о грудь
49 Как решиться на самооборону, уличный бой. 2:24
49 Как решиться на самооборону, уличный бой.

You might be interested

young отчим
усыпил и трахнул
хентай Shimaizuma русская озвучка
семейная пара с переводом
Клеа желает подчинения
oтлижи мнe пов.